Helga Hilmarsdóttir fædd í Reykjavík 30. október 1971. Lauk verslunarprófi frá FÁ 1990, og tók til upprifjunar skrifstofuskóla Prómennt 2015. Hóf störf hjá Heilsugæslunni í nóvember 2015. Fyrst við afleysingar í móttöku á heilsugæslu Mosfellsbæjar, síðan í móttöku á heilsugæslu Árbæjar frá því í febrúar 2016.